Letní tréninky sebeobrany v Praze
V případě zájmu se mi ozvěte nejlépe na mail :
nebo zprávou na Facebooku :
https://www.facebook.com/chlapeknaceste/
obratem vám pošlu podrobnější informace.
Tréninky ukončím podle počasí a zájmu někdy v září.
Těším se na vás :-) Jaroslav Polák (mobil : 704 154 406)
Kdo jsem a co učím, najdete také na této stránce tohoto webu :
Letní tréninky začnou středou 9. července a budou vždy ve středu a v neděli dopoledne od 9.00 do cca 11.00 hodin (kvůli horkým dnům). Účast je naprosto dobrovolná, záleží na tom, kdy budete mít volno a chuť
Stačí vám jakýkoli pohodlný civilní, nebo sportovní oděv a boty na trávu do parku.
Ahoj, trávíte celé, nebo část letních prázdnin v Praze?
Nabízím letní volný kurz základů praktické pouliční sebeobrany, každou středu a neděli dopoledne (9.00 - 11.00 hodin) v pražské Stromovce (Holešovice, Výstaviště).
Tréninky jsou pro všechny zcela zdarma a jsou určeny komukoli, dětem i dospělým, od cca 10 let až po seniory a seniorky. Budu vás učit základy praktické sebeobrany, základy boje beze zbraně, základy obrany s tyčí, obrany proti noži a pod ...
Tréninky jsou volné, můžete přijít kdykoli, jakýkoli trénink i vynechat, je jen na vás, kolik času sami sobě dáte, abyste se naučili něco užitečného, co vám může později i zachránit život.
Můžete přijít jednotlivě, nebo v páru, nebo i ve skupince. S dětmi můžou trénovat i rodiče. Výhodou tréninku se mnou je, že vás budu učit to, co je natočeno ve videoučebnici sebeobrany na tomto webu :
Takže nic nezapomenete, protože si vše budete moci z videí připomenout a doma zopakovat.