Trénink doma - jak pokračovat

       Nejprve začneme trénovat základní pohyby - tedy jednoduché prvky, ze kterých se skládají další kombinace a techniky. Základními pohyby jsou kroky, postoje, úhyby, bloky, údery a kopy.

      Základní pohyby můžete trénovat jak s partnerem ve dvojici, tak i sami. Nejde o to, navyšovat sílu, nebo rychlost, to přijde později, základní je dobrá technika - v každém zdánlivě i jednoduchém pohybu musí být v souhře tělo, energie, rovnováha, dynamika i dech - a to je třeba nejprve dobře natrénovat. Když budete mít dobré základní pohyby, budete mít později dobrou celou bojovou techniku a strategii.